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        5. <b id='D30C2D0F1F'><label id='D30C2D0F1F'><select id='D30C2D0F1F'><dt id='D30C2D0F1F'><span id='D30C2D0F1F'></span></dt></select></label></b><u id='D30C2D0F1F'></u>
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          想增肌又減脂？營養師：很多人「這1物吃太少」 難怪體態一直卡關
          
         「減肥」對習慣久坐不動的現代人而言
，可說是一大挑戰，而能做到減少體脂肪又不損失肌肉，更是一門大學問！減肥過程中如何能同時做到甩肥油
、又保留原本的肌肉量呢？營養師張語希指出，答案就是「吃夠蛋白質」	！蛋白
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          美航母壓境恐進攻委國？川普稱願給機會：可能與馬杜洛會談
          
         美國跟委內瑞拉的緊張情勢越演越烈	，先進航母「福特號」16號抵達加勒比海，美軍在東太平洋再度對運毒船發動攻擊	，造成3死，各界憂心美國恐怕真的進攻委內瑞拉，美國陸軍部長也稱已經做好準備，不過總統川普Don
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          沈伯洋返台開嗆韓國瑜「沒有高度」轟未與遭威嚇的台灣人站同一陣線
          
         民進黨立委沈伯洋今14）日上午自德國返台，被問及中國立案偵查、央視揚言通緝相關議題時
	，他直指立法院長韓國瑜以「台獨黨綱」、「境外敵對勢力」等說法回應此事
，批「不能說有高度，因為就沒有高度」，並強調身為
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          久坐族快動起來
！每天少坐30分鐘　就能讓身體代謝「回春」
          
         現代人生活久坐時間長，許多人明明知道多運動有益健康
，但要落實卻是難上加難。芬蘭最新研究發現，每天隻要少坐30分鐘，就能改善身體使用脂肪與碳水化合物的能力，對代謝帶來正麵影響，對缺乏運動
、心血管疾病與第
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          今彩539頭獎狂開4注！ 幸運彩券行曝光
          
         今彩539今26）晚獎號開出07、13、26、28、34，派彩結果出爐	，頭獎開出4注，每注獎金6百萬，分別從台南「旺旺來彩券行」、台南「金中獎彩券行」、台中「樂穎彩券行」、桃園「富之餘彩券行」開出；貳
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          每天都更有精神！ 5簡單習慣讓你自然提升精力、維持身心最佳狀態
          
         想要一整天都保持活力、精神飽滿，其實不需要靠補品或額外的激勵，而是從日常生活中的小習慣做起
。在現代節奏快速的生活裡

	，維持精力似乎不簡單，但科學已經證實：規律
、健康的生活習慣，是讓身體保持最佳狀態的關鍵
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          「麥當勞奶昔」停售9年回歸了
！ 11/19起12間限定門市搶先試賣
          
         2016年停售的麥當勞經典商品「奶昔」回來了
！官方宣布，11月19日起，將於12間指定餐廳門市搶先試賣，有香草、草莓兩款風味，讓顧客品嘗相隔9年的經典好滋味。麥當勞奶昔11月19日三）上午10:30起
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          高雄驚見垃圾山！不肖業者長期非法傾倒 環保局	：疑來自外縣市
          
         高雄有不肖業者長期到燕巢區的山坡地
，非法傾倒生活廢棄物等垃圾，將當地獨特的泥岩惡地山坡，堆積成一座小型垃圾山。環保局已經掌握可疑車輛動向
，並表示這垃圾疑似是來自外縣市。高雄燕巢區知名的月世界地景公園附
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          金馬62／許瑋甯頒獎「大凹焦」一片糊  三七步怒插腰:可以給我焦嗎？
          
         第62屆金馬獎「最佳新演員」和「最佳劇情短片」獎項，今年是由藝人許瑋甯擔任頒獎人，沒想到她一出場就大失焦	，時間長達10多秒	，一度讓網友懷疑是放送事故，但隨後許瑋甯一句「可以給我焦了嗎」，才讓大家發現一
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          曼城打算搶先簽森林中場安德森 預計需超8000萬鎊
          
         郵報獨家消息，曼城已經準備好將森林中場埃利奧特·安德森視為他們2026年的頭號目標
，希望搶在曼聯	、利物浦之前簽下這名球員。郵報了解到	，曼城的高層，包括足球總監維亞納和主教練瓜迪奧拉
，都是這位23歲球員
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          不必健身房也能心肺加強
！每日走樓梯30分鐘等同有氧運動
          
         對於不喜歡去健身房的人來說，有個好消息——最新研究指出
，隻要每天走樓梯
，也能獲得心血管健康所需的有氧運動效果。加拿大安大略省麥克馬斯特大學的馬丁·吉巴拉博士及其團
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          3連號出現！大樂透今晚頭獎1億 台彩最新獎號看這邊
          
         台彩大樂透今18）晚開出第1140106期獎號，頭獎保證1億元	，由小到大依序為08、09、10
、23、24、43；特別號為45。其他獎項獎號如下：今彩539	：14	、24、31、36	、37
。39樂合彩：
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          科學中藥和水煎藥差在哪？ 中醫曝「兩者最大差異」
          
         看中醫拿的藥包，不論是科學中藥或是水煎中藥，都比西藥的份量來得多	。萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀指出，根據現行的健保法令規定，健保給付科學中藥濃縮中藥粉），是藥廠使用1	、2噸的大鍋爐來煎煮中藥材水煮之後
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          颱風「鳳凰」登陸20分鐘陣亡 減弱為熱帶低壓解除海陸警
          
         第26號颱風「鳳凰」今12）日晚間19時40分在屏東縣恆春鎮登陸，晚間20時隨即減弱為熱帶性低氣壓，氣象署在20時30分解除陸上及海上颱風警報
。氣象署指出，「鳳凰」將於晚間至深夜從台東出海，雖然強度減
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          基隆火車站雨天樓梯濕釀摔 台鐵判賠22萬
          
         三年前一名曾姓男子到基隆火車站搭車，由於當天下雨地板濕滑
，他在下樓梯時意外滑倒受傷，導致左腳閉鎖性骨折，男子提出國賠162萬
。法官認為	，台鐵沒有在階梯設置止滑或防滑條有過失
，依鐵路法判台鐵應負責三成責
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          16人點「5比薩+3啤酒」公審事件延燒 義市長緩頰「喊見台灣代表」
          
         有台灣旅客到義大利比薩店「Pizza dal Pazzo」用餐，16人點了5個比薩和3杯啤酒
，讓老闆相當不滿，拍影片PO上網公審，傳回台灣後隨即遭到炎上，老闆趕緊道歉滅火，但爭議仍持續延燒
，現在，連事
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          輕颱鳳凰估明傍晚登陸！ 「嘉義以南	、台東」嚴防豪雨強風
          
         輕度颱風「鳳凰」估計將於明12）日傍晚登陸台灣。中央氣象署今11）日晚表示	，颱風陸上警戒區域新增嘉義，嘉義以南及台東地區的民眾應特別嚴防戒備颱風影響
。氣象署指出
，颱風持續向北偏東移動
，預估明天傍晚17
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          嘉義癌末男涉槍砲案遭羈押「突不適猝死」 疑服毒身亡
          
         嘉義一名涉嫌槍砲案件的羅姓男子，日前經檢方複訊後
，法院昨16）天晚間9點裁準羈押
，不料晚間解還嘉義地檢署時，羅姓男子突然身體不適，經送醫急救後宣告不治
。初步了解
，他疑似服用氰化物身亡，而嘉義地方法院也
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